Meniu

PRÂNZ

Miercuri ◦ Săptămâna 3

◦ Paste de casă, cu somon și legume

Avem o masă completă: proteine de calitate, carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și un aport suplimentar de fibre din mazăre.

INGREDIENTE: file de somon, paste, mazăre, dovlecel, ulei de măsline, zeamă de lămâie, parmezan, semințe de fenicul, sare, piper.

◦ Salată de crudități (morcov, țelină, semințe de dovleac)

O salată fresh, delicioasă și plină de vitamine. Un boost rapid de energie, pe care-l poți lua în orice moment al zilei.

INGREDIENTE: salată verde, morcov, țelină, semințe de dovleac, ulei de măsline, sare.

◦ Crostata cu fructe de pădure

,,Dulcele,, de casă, fără aditivi, fără chimicale.

Folosim făină de grâu dur (granoduro) de cea mai bună calitate pentru un gust deosebit și un indice glicemic redus.

Zahărul brun dă o aromă deosebită, pe care o vei iubi la acest desert.

INGREDIENTE: făină de grâu, gem de fructe, unt, zahăr brut de trestie, ou,  praf de copt, sare.