◦ PIEPT de PUI la CUPTOR pe PAT de SALATĂ și OREZ cu TURMERIC

O combinație clasică și verificată în programele de slăbire și fitness: piept de pui cu orez, dar cu câteva îmbunătățiri esențiale: marinăm puiul cu condimente speciale și îl preparăm la temperatură scăzută.

Orezul de calitate superioară are inclus turmericul, pentru efectele benefice asupra sănătății.

Conține următorii alergeni: nucifere, țelină, muștar.

Ingrediente: piept de pui, ulei de măsline extravirgin, sare, mix de condimente speciale pentru pui, 100% natural; orez de calitate superioară, ulei de măsline extravirgin, turmeric, sare, pătrunjel.

◦ SUPĂ-CREMĂ de LINTE

Supa noastră cremă de linte este făcută după o rețetă specială, incluzând legume, chimen și semințe de floarea soarelui aromatizate, în loc de crutoane, pentru un aport suplimentar de grăsimi sănătoase, fosfolipide (lecitină), antioxidanți, vitamine, minerale, proteine.

Este un fel de mâncare 100% vegetal, care poate fi mâncat și rece.

Este o cină excelentă, cu efect liniștitor și alcalinizant.

Conține următorii alergeni: țelină.

Ingrediente: linte, cartof, țelină, morcov, semințe de floarea soarelui, ulei de măsline extravirgin, chimen, turmeric, mix de plante aromatice, sare.

◦ BROWNIE

Clasica “negresă”, un desert delicios, cu beneficiile și gustul ciocolatei, dar cu mai puține calorii.

Este ușor de mâncat și ca gustare, pentru a ne reîncărca cu energie pe durata zilei.

Un alt moment potrivit este după antrenament, când nu îngrașă ci va fi folosită pentru refacerea rezervelor de glicogen.

Conține următorii alergeni: gluten, lapte.

Ingrediente: făină, zahăr brut, unt, cacao, stafide, praf de copt, sare.